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Revista

El top ten de las bebidas que más engordan

Si quieres llegar bien al verano, deberías dejar de beber vino tinto.

26/11/2014

¿Cuáles son las bebidas que más engordan? Es una buena pregunta, pero la respuesta es aún mucho más interesante teniendo en cuenta la proximidad del verano en Argentina.

Básicamente, si deseas bajar unos kilitos, la mejor receta es dejar de lado las bebidas saborizadas y tomar agua, que es no tienen calorías. Sin embargo, eso no se da en el país, donde, según el Centro de Estudios sobre Nutrición Infantil (CESNI), de los dos litros diarios que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir, sólo el 21% es agua pura.

Aquí te dejamos una lista para que sepas cuáles son las bebidas con más calorías:

1. Vino tinto: entre 130 y 176 cal. por copa.

2. Vino blanco: 160 cal. por copa.

3. Sidra: entre 100 y 150 cal. por copa.

4. Gaseosas cola: entre 90 y 120 cal. por vaso.

5. Cerveza: 90 cal. por vaso.

6. Jugo de frutas envasados: 85 cal. por vaso.

7. Jugos en polvo diluidos: 50 cal. por vaso.

8. Aguas saborizadas light: entre 0 y 10 cal. por vaso.

9. Infusiones de té o café: 4 cal. por taza

10. Agua mineral: 0 cal.