Un estudio midió la calidad de sueño de las personas que duermen con sus mascotas.
En la mayoría de los hogares, los animales son considerados compañeros, casi integrantes de la familia. Si bien en muchas casas los perros duermen afuera, es muy común que los integrantes peludos compartan la cama con sus dueños, dependiendo del tamaño, el tipo de pelo y otras variables.
“La mayoría de las personas asume que tener mascotas en la habitación es un estorbo; pero descubrimos que, en realidad, las mascotas brindan a muchos una sensación de tranquilidad y seguridad para dormir”, comenta la doctora Lois Krahn, médica especializada en sueño del Centro de Medicina del Sueño de la Clínica Mayo.
El estudio, titulado The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment (“El efecto de los perros sobre el sueño humano en el entorno hogareño”), evaluó el sueño de 40 adultos sanos y sin trastornos del sueño, junto con el de sus perros durante un período de cinco meses. Los participantes y sus mascotas utilizaron monitores de actividad para registrar sus hábitos de sueño durante siete noches.
Según el estudio, algunas personas duermen mejor cuando lo hacen con sus perros, sin importar si es un schnauzer miniatura o un gran danés. No obstante, hay una advertencia que hacer: no permitas que los perros se metan entre las frazadas, porque el beneficio sobre el sueño únicamente se extiende a tener al perro en el dormitorio, no en la cama con vos. De acuerdo con el estudio, los adultos que se acurrucan en la cama con sus cachorros sacrifican la calidad de su sueño.
“La relación establecida entre la gente y sus mascotas cambió con el tiempo, lo que posiblemente explica por qué muchas personas duermen con ellas en la habitación. Hoy en día, muchos dueños de mascotas pasan la mayor parte del día lejos de sus animalitos y, por eso, desean aprovechar al máximo el tiempo que tienen con ellos al llegar a casa. Compartir el dormitorio por la noche es una manera fácil de hacerlo, muchos dueños de mascotas pueden sentirse tranquilos, sabiendo que eso no repercute negativamente sobre su sueño”, añade Krahn.
Tu perro ovejero puede ser un excelente guardián y compañero de cuarto… pero asegurate de que tu amigo tenga su propio espacio.