La joven de 23 años promete resultados increíbles con una novedosa técnica.
Kayla Itsines, una sensual personal trainer de 23 años, se ha vuelto en la nueva estrella de las redes sociales a partir de una técnica de entrenamiento con la que promete grandes resultados en apenas 12 semanas.
La deportista australiana cuenta con millones de fanáticas en Instagram que no dudan en retratarse para dar a conocer los resultados de su Bikini Body Guide (BBG), un método para bajar de peso y tonificar que Itsines ha popularizado en internet.
Piernas definidas, glúteos tonificados, abdomen plano y brazos fuertes es lo que garantiza la entrenadora con su sistema. Para ello propone una dieta saludable acompañada por un programa que consiste en realizar a diario tres circuitos compuestos de cuatro ejercicios cada uno, que se deben repetir durante siete minutos.