No es bueno guiarse por relatos de personas que suelen exagerar proezas.
Saber si el número de relaciones sexuales que tenemos a la semana con nuestra pareja está dentro de lo normal se convirtió en uno de los motivos principales por los que se consulta a un especialista como el sexólogo y antropólogo Carlos Horrillo. "En consulta nunca sale en las primeras sesiones, pero termina por salir en casi todos los casos", reconoce.
"Muchas parejas a las que trato se agobian cuando toman modelos sexuales prestados de los comentarios que sus amigos hacen sobre la cantidad de encuentros sexuales que dicen tener", explica Eva Moreno, sexóloga y terapeuta de pareja. Sin embargo, tomar como referencia aquello de lo que nuestro entorno alardea, sobre todo cuando se trata de sexo, no es recomendable, ni mucho menos fiable.
"Se habla muy poco de sexo, y cuando se hace no es de una forma sincera", comenta Horrillo. "Si fuéramos honestos, esta pregunta no monopolizaría el 80 por ciento de las terapias de pareja". Según este especialista, la pornografía influyó de forma negativa en la forma en que el ser humano se relaciona sexualmente.
"Encuentro en consulta a parejas que creen tener problemas en la cama porque su modelo a seguir es aquello que muestran las películas. Si no alcanzan el orgasmo de forma simultánea piensan que algo va mal, si el tamaño del pene es inferior al de los actores porno que ven creen que tienen un micropene, si las relaciones sexuales nos son tan 'salvajes' como las que ven en pantalla sienten que su vida sexual es aburrida", relata el sexólogo.
El sexo, explica, tiende a genitalizarse el 100 por ciento del tiempo y todo lo que no termine implicando al pene o a la vagina no se percibe como sexual. "Es un error limitar el sexo a los genitales porque va mucho más allá. El sexo sobre todo es piel. Las caricias son un encuentro íntimo, aunque no termine en un orgasmo", señala. El contacto físico mejora el vínculo entre las parejas, la intimidad -que no es sólo el sexo genital- es clave para que una pareja sea feliz.
Hay que tener en cuenta que la frecuencia con la que se mantienen relaciones sexuales varía mucho en función del momento de la relación en el que se encuentra una pareja. "La edad y el tiempo que llevamos de relación influyen mucho. En una relación larga y sana, donde hay amor y conexión, lo importante es mantener una sexualidad regular de calidad. Una buena frecuencia sexual en una pareja de larga duración podría ser mantener relaciones una vez a la semana", define el sexólogo.
Por su parte, Moreno, insiste que la cantidad de sexo depende de cada pareja: "Hay parejas muy felices que tienen relaciones una vez al mes y otras que solo lo son triplicando esa cifra" y agrega que en ningún manual se va a encontrar la cifra exacta de la cantidad de sexo que se debe tener.
El psicoterapeuta obert Weiss coincide y reconoce que el exceso o la falta de sexo sólo es un problema real a nivel psicológico si se convierte en un tema para la pareja o provoca ansiedad o falta de autoestima.