Seis señales de infidelidad emocional que suelen pasar inadvertidas

La infidelidad fue y es un tema de discusión, controversia y dolor a lo largo de los siglos. Si bien la mayoría la identifica con actos físicos evidentes, hay una variante más sutil y que suele pasar inadvertida: la infidelidad emocional.

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En general, la infidelidad significa salirse de los acuerdos de exclusividad de la relación, aunque su definición es subjetiva y puede variar de una pareja a otra. Por lo general, engañar “implica seguir una atracción que trasciende la mera conexión platónica, lo que lleva a una implicación emocional o íntima más profunda fuera de los límites establecidos de la relación”, afirma Benu Lahiry, terapeuta matrimonial y familiar autorizada en Washington y California, especializada en asesoramiento individual y de parejas.

El engaño emocional daña la confianza, erosiona la intimidad con la pareja, indica un compromiso debilitado y puede ser una puerta de entrada al engaño físico. El impacto suele ser tan grave como la infidelidad física.

La Dra. Gayle Brewer, profesora de psicología en la Universidad de Liverpool, dice que si sentimos que nuestra pareja no nos escucha ni nos apoya, es más probable que cometamos una infidelidad emocional”, afirma, aunque admite que una red de apoyo sólida fuera de la relación podría mitigar esto.

Un estudio que evaluó las percepciones del engaño emocional descubrió que la infidelidad emocional es estar ‘enamorado’ o dedicado emocionalmente a alguien que no es la pareja, la familia o alguien con potencial romántico.

Hay parejas que creen que si no hay sexo de por medio, no hay infidelidad y la pareja puede seguir funcionando bien. Sin embargo, existen diferentes formas de engañar en una relación y algunas son tan sutiles que hay que estar alerta para percatarse. Algunas características y señales incluyen:

1. Compartir información íntima: cuando una persona empieza a compartir pensamientos, sentimientos, sueños y preocupaciones con alguien más y no con su pareja.
2. Buscar consuelo fuera de la relación: cuando ante problemas o situaciones difíciles, se busca el apoyo de esa tercera persona en lugar de la pareja.
3. Pensar constantemente en la otra persona: si se piensa con recurrencia en esa otra persona, o si se compara frecuentemente a la pareja con ella.
4. Tener secretos y ocultar situaciones: si sientes la necesidad de esconder la relación o minimizarla ante la pareja, o si se evita hablar de esa persona con la pareja.
5. Mantener distancia emocional de la pareja: cuando se comienza a sentir más alejado emocionalmente de la pareja porque las necesidades emocionales están siendo satisfechas por alguien más.
6. Evadir la intimidad con la pareja: evitar conversaciones profundas o momentos íntimos con la pareja porque se siente que ya se los tuvo con esa otra persona.

Evitar que este tipo de infidelidad atente contra la pareja es posible si se desarrolla una adecuada comunicación trabajando a diario la amistad, el entendimiento y la confianza. Por otro lado, dado que la rutina hace que la relación se atasque, hay que fomentar el dinamismo y la búsqueda constante de nuevas experiencias.